大人女性の薄毛ケアに大切なのは○○だった

前回のブログで

大人女性の方で

前頭葉（おでこ上から頭頂部あたり）の髪が薄くなる要因のひとつが

【女性ホルモン「エストロゲン」の減少】

というお話をさせていただきました。

「なんとか対策したい！

じゃあ育毛剤を使ってマッサージして

血行を良くしないと・・・」

そう考えられる方が多いと思います。

育毛剤やマッサージは

一時的な解決策として重要なことです。

そもそも髪の毛は体の中、つまり頭皮から生えてくるもの。

ですので

体の中にある

「エストロゲンを正しくしていくこと」が重要なのです！

一時的なことより

「根本的な解決を目指すこと」が理想です。

「エストロゲンを正しくしていくこと」の簡単な方法のひとつあります。

それは

【エストロゲンに似た働きをしてくれる食べ物を摂ること】です。

ただここで気をつけていただきたいのは

体にいいからと言って

大量に食べ続けたりするのはダメです（汗）

食べ過ぎて「遅延型アレルギー」になってしまった・・・

なんて本末転倒です。

それと並行して

サロンではヘッドスパ

お家では育毛剤などでケアし

「頭皮環境を整えていくこと」が大切です♪