カラーをした日の夜はぐっすり眠りましょう
以前のブログ
【カラーしたあとの頭皮ケア3つのポイント】の中で
『カラーした当日は
5～6時間は最低でもよく眠ることが重要』
とお伝えさせていただきました。
では「なぜよく眠らないといけないのか？」
もう少し詳しくお話させていただきます。
人間は眠っている時に
5～6時間かけて細胞の分裂をしています。
【細胞が栄養をたくわえて戻ってくる】
このインターバルを一生くり返すのが人間の細胞の分裂です。
睡眠をしっかりとることで細胞分裂がおこなわれて
カラーによって影響を受けた皮膚が活性し
刺激からお肌を守ってくれる常在菌が
再び作られお肌が整っていきます。
『寝る子は育つ』
という言葉がありますよね？
これは
「よく寝る子ほど
細胞分裂の回数が多くなるのでよく成長する」
ということです。
せっかくサロンでヘッドスパをやってもらったのに
その日の夜ぐっすり眠らなければ
「翌朝に目の下にクマができてしまう」
そんなことも起こり得るのです！
『カラー剤やパーマ剤に負けない頭皮を育てること』
『キレイな髪を生やすこと』
そのためにも睡眠はとても重要です！
みなさまもカラーした日の夜は
ぐっすり眠ることを意識してみてくださいね♪
